青春痘日常护理不可少，具体要做哪些呢

　　常见皮肤病之一的青春痘，也是令大家头疼的一种皮肤疾病，它的出现给患者的外貌带来极大的伤害，令患者背负沉重的思想负担，让自信与快乐湮灭，身心受创。因此对于青春痘的一定要早期发现、早期治疗。同时还要注意平时的护理工作。那么青春痘的日常护理有哪些呢?看看武汉太医堂中医皮肤病研究院专家介绍。

　　1、要保持正常作息时间，尽量不要过度的熬夜，良好的习惯可以帮助皮肤很好的代谢与休息。请尽量买碱性牙膏使用，以减少在嘴巴周围长出青春痘的机会。不要过度服用维生素B6及B12，因为它容易诱发长出青春痘，如复合维他命或维他命B群中即含有B6及B12，请小心。

　　2、禁止用手挤压触摸青春痘，以避免细菌感染加重病情。经常用刺激性小的洗面乳或肥皂洗脸，保持脸部的清洁。在治疗期间尽量不要使用化妆水、保养品，因为它们本身也有可能会引起青春痘的发生。洗完脸后也不要擦乳液，只擦治疗青春痘的药膏即可。若有化妆的话，请务必好好卸妆，免得化妆品残留在脸上。

　　3、让自己保持心情愉快，必须要有耐心，调整好心态保持平常心与医生密切配合。平时注意不要太靠近锅边，防止厨房油脂阻塞毛孔，从而诱发粉刺、青春痘，煮好饭后要将脸部清洗干净。

　　4、平时少吃高脂高糖类以及辛辣的的食物。应多吃新鲜蔬菜及水果，因蔬菜、水果可防止便秘。若便秘太严重的话可配合吐纳法。所谓吐纳法即是双脚分开与肩同宽，再将手放在腹部上，利用腹部吐气、吸气，也可用双手轻揉腹部，让肠子增加蠕动的机会。

　　专家提醒：当出现青春痘时，建议去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目自治，只有去正规医院皮肤科坚持科学对症治疗，才是治疗青春痘的好方法。同样平时的护理也不可少，治疗与护理相辅相成，让大家能够更快远离青春痘的困扰。