预防痤疮痘印有哪些好方法

　　其实，痤疮的出现也是从侧面体现了患者身体的情况，因此，痤疮不仅是影响着患者的外部形象，更主要的是身体，很多痤疮患者由于护理不善进行挤压到最后出现了痤疮痘印，痤疮痘印是不容易去掉的，所以要加强预防，那预防痤疮痘印的方法有什么呢?

　　首先、用心选择护肤品。

　　痤疮患者的皮肤性质大多为油性，所以痤疮皮肤的护理，应使用具有控油净肤功能的护肤品。现在有很多天然的护肤品含有机成分可以洗掉脸上过多的油脂，又能利用植物成分，深入深层皮肤控制皮脂腺的分泌，吸走油脂的同时，并将油脂转化，同时还能收缩毛孔使油脂降低。

　　其次、耐心对待发炎症状。

　　痤疮出现后一段时间后会出现发炎的症状，痤疮痘印的预防方法提示患者这时应耐心等待，要控制自己的手不去挤抠痤疮，也可以购买具有消炎、化痘功能的青春凝胶，在痤疮没有严重发作之前或刚发作之时，用棉签沾着凝胶轻轻抹在痤疮上。这样可以帮助痤疮干化，起到及早治好的效果。

　　第三、保持愉悦的精神状态。

　　愉快的心境是不但是治好痤疮的良方，也是预防痤疮痘印的有效方法，要认识到痤疮的出现是一种普遍现象，而且它只是机体内分泌失调的一种表现，一段时间的治疗后就会慢慢消失，要乐观对待，不要因为几点痤疮而影响日常的情绪，甚至是正常的生活或工作。

　　第四、合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。

　　痤疮饮食上宜多吃清淡的食品，少吃或不吃辛辣食品，粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。痤疮痘印的预防同时多吃些蔬菜水果。

　　最后、痤疮痘印的预防要注意保护自己的皮肤。

　　首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下痘印。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

　　温馨提示:通过上述，大家都知道如何预防痤疮痘印了吧，痤疮痘印可谓是痤疮的遗留物，想要丢开这个包袱，那么就要对痤疮进行科学有效的治疗，减少后遗症出现，尽量争取一步到位治疗，让患者得到比较好的恢复。